Giải quyết bịnh Tuyến Tiền Liệt của bạn ... Với NƯỚC?! (BEAT Your Prostate Problems... With WATER?!)

Dear Living Well Daily Reader,

Nếu bạn là một người đàn ông trên 50 tuổi, có lẽ bạn cũng bị bịnh nơi Tuyến Tiền Liệt.

Và tôi không nói về ung thư Tuyến Tiền Liệt .

Đây là một căn bịnh khác Sưng Nhiếp Hộ tuyến (hay BPH Benign prostatic hyperplasia) - cũng có thể làm cho những năm tháng tươi đẹp của bạn trở nên khốn khổ.

BPH có thể khiến bạn chạy đi chạy lại từ phòng ngủ vào nhà vệ sinh ... và sợ uống nước nhiều hơn một ly uống rượu.

Nhưng bây giờ thì đã có cách trị tốt hơn khi các nhà nghiên cứu đã tìm ra một cách hữu hiệu để trị bịnh tuyến tiền liệt của bạn. 

Và bạn hảy cảm ơn súng bắn nước.

BPH là một căn bịnh sưng tuyến tiền liệt mà không phải là bịnh ung thư. Nó xảy ra  cho khoảng 50% số đàn ông và tỷ số này tăng lên khoảng 90% cho đàn ông trên 80 tuổi.

Khi tuổi tác của người đàn ông tăng lên thì nồng độ hormone giảm dần theo tuổi tác, và chứng sưng tuyến tiền liệt phát triển mạnh khi cơ thề bị giảm hormone.

Với đa số những người đàn ông, sự mở rộng tuyến tiền liệt này không gây vấn đề gì và họ thậm chí họ không nhận thấy điều đó.

Nhưng, ở một số khác khi tuyến tiền liệt phát triển quá lớn, nó chặn đường niệu đạo (ống dẫn nước tiểu chảy qua) khiến việc đi tiểu trở nên khó khăn.

Những loại thuốc được sử dụng để điều trị BPH thường không có hiệu quả. Và các phẫu thuật, như cắt bỏ xuyên giáp (hoặc TURP) gây đau đớn và thường thì KHÔNG CÓ KẾT QUẢ.

Nhưng hiện tại có một giải pháp khác: nước.

Một nghiên cứu mới cho thấy rằng sử dụng súng bắn nước để điều trị BPH có hiệu qủa tốt hơn đáng kể - và nó có ít tác dụng phụ hơn so với TERP.

 Những nghiên cứu theo dõi hai năm cho thấy những người đàn ông được điều trị bằng súng bắn nước có thể đi tiểu dễ dàng hơn ... và ít có khả năng bị rối loạn tình dục.

Các chuyên gia báo cáo rằng thủ tục này rất hiệu quả vì tia nước tốc độ cao sẽ loại bỏ các mô dư thừa làm tắc nghẽn niệu đạo của bạn.

Nếu bạn đang có vấn đề về tuyến tiền liệt, hãy nói chuyện với bác sĩ về thủ tục mới này.

Và  quan trọng là bạn hãy uống đủ Zinc kẽm, dầu cá và uống các loại thảo mộc thân thiện với tuyến tiền liệt như Pygeum và cây tầm ma.

Sức khỏe và niềm vui,

Scott Olson

If you're a man over 50, you've probably had issues with your prostate.

And I'm not just talking about cancer.

There's another issue -- called Benign prostatic hyperplasia (or BPH) -- that can make your golden years miserable, too.

BPH can keep you running back and forth to the toilet... out of the bedroom... and scared to drink more than a thimbleful at a time.

But it doesn't have to be this way any longer.

Because researchers have found an incredible way to BEAT your prostate problems.

And, surprisingly, it's all thanks to water.

BPH is a non-cancerous enlargement of your prostate. And it occurs in about half of all men and around 90 percent of men over 80 years old.

And there's a good reason it happens to older men.

You see, as your hormone levels plummet with age, your prostate gland grows in response.

For most men, this enlargement is no problem and they don't even notice it.

But, in certain men the prostate grows so big it blocks the urethra (the tube which urine flows through) making it difficult to go to the bathroom.

There are drugs used to treat BPH, but they're generally ineffective. Surgeries, such as transurethral resection (or TURP) are painful and often USELESS.

But there is a solution: water.

A new study shows that using a waterjet procedure to treat BPH works significantly better -- and has fewer side effects -- than TERP.

Even better? A two-year follow-up study found that men who underwent the waterjet procedure had better urine flow... and were four times LESS likely to have sexual complications.

Experts report that this procedure is so effective because the high-speed water jet removes excess tissue that blocks your urethra.

If you're having prostate issues, talk to your doctor about this new procedure.

And make sure you're getting enough zinc, fish oil, and taking prostate-friendly herbs such as Pygeum and stinging nettles.

Health and Happiness,

Nguyên nhân gây ra hội chứng chân bồn chồn và cách trị.(The WEIRD Cause of Your Restless Legs (And How to Fix It!))

Dear Living Well Daily Reader,

Nếu bạn bị hội chứng chân bồn chồn (RLS), bạn biết nó khổ sở như thế nào.

Những chuyển động không thể kiểm soát ...những cơn ngứa ran bất tận ... và cảm giác ngứa điên cuồng phá hỏng giấc ngủ của bạn.

Và bác sỹ trị liệu cho bạn củng không giúp ích gì cho bạn.

Anh ta sẽ cho bạn uống một số loại thuốc nguy hiểm nhưng KHÔNG TRỊ ĐƯỢC BỊNH.

May mắn thay vẫn còn có một cách tốt hơn.

Các nhà nghiên cứu vừa phát hiện ra nguyên nhân THỰC SỰ của RLS ... và tôi biết chính xác cách khắc phục nó.

Đây là những gì bạn cần biết.

Bạn có thể nghĩ rằng bịnh RLS là do những thứ như tổn thương thần kinh hoặc bắp thịt.

Nhưng hóa ra, nguyên nhân chính cho đôi chân bồn chồn của bạn được tìm thấy trong dạ dày của bạn.

Sự phát triển quá mức của vi khuẩn ruột non (SIBO) là tình trạng vi khuẩn phát triển quá mức ở các bộ phận của ruột mà thường không có vi khuẩn nầy.

Khi con người bị SIBO, vi khuẩn sẽ phát triển với số lượng lớn trong ruột. Điều này gây ra khí và đầy hơi và làm tăng viêm trong ruột.

Và bây giờ chúng ta biết nó cũng gây ra RLS.

Trong một nghiên cứu gần đây, các nhà nghiên cứu đã sử dụng các mẫu hơi thở và phân để phân tích sức khỏe đường ruột của bệnh nhân RLS.

Cuối cùng, TẤT CẢ những người tham gia đã thử nghiệm và có vi khuẩn ruột non SIBO!

Nói về bằng chứng.

Rất may, SIBO thực sự rất dễ dàng để loại trừ nó.

Bước đầu tiên của bạn là kiểm tra. Yêu cầu bác sỹ làm kiểm tra hơi thở hydro lactulose. Nếu test hơi thở có dương tính positive, bạn hãy thực hiện các bước tiếp theo:

Hạn chế đường, bột carbs và sữa

Bổ sung men tiêu hóa và men vi sinh

Và uống bổ sung dầu bạc hà để tiêu diệt các loại vi khuẩn gây ra SIBO và RLS của bạn.

Sức khỏe và niềm vui,

If you suffer from restless leg syndrome (RLS), you already know how miserable it is.

The uncontrollable movements... the endless tingling... and the maddening crawling feelings can ruin your sleep.

And your mainstream doc won't help you.

He'll just put you on some dangerous drug that DOESN'T WORK.

Fortunately, there's a better way.

Researchers have just discovered the REAL cause of RLS... and I know exactly how to fix it.

Here's what you need to know.

You might think that RLS is caused by things like nerve damage or muscle problems.

But as it turns out, there's something else to blame for your restless legs... and it's found deep inside your stomach.

Small intestine bacterial overgrowth (SIBO) is a condition where bacteria overgrows in parts of the gut would they normally don't.

When people get SIBO, the bacteria grow in large amounts way high up in the intestines. This causes gas and bloating and increases inflammation throughout the gut.

And now we know it causes RLS, too.

In a recent study, researchers used by breath and fecal samples to analyzed the gut health of RLS patients.

At the end, ALL of the participants tested POSITIVE for SIBO!

Talk about proof.

Thankfully, SIBO is really easy to reverse.

Your first step is to get tested. Ask your doc to order the lactulose hydrogen breath test. If it comes back positive, ask him about taking these next steps:

• Limiting sugar, carbs, and dairy
• Supplementing with digestive enzymes and probiotics
• And taking peppermint oil supplements to kill off the types of bacteria causing your SIBO and RLS.

Health and Happiness,

Trái cây kỳ diệu chấm dứt nguy cơ bị mù (Wonder Fruit ENDS Blindness.)

Kính gửi độc giả Living Well Daily,

Nếu bạn giống tôi, bạn sẽ làm mọi thứ để không bao giờ bị mất thị lực.

Bạn sẽ không bao giờ bỏ qua một khẩu phần rau lá xanh làm giúp tăng thị lực hoặc hải sản đánh bắt tự nhiên.

Nhưng có một thứ khác bạn nên ăn nếu bạn muốn giữ cho mắt của bạn cho thật tốt.

Các nhà nghiên cứu Úc đã phát hiện ra rằng một loại trái cây  có thể DÙNG để ngăn chận nguyên nhân hàng đầu gây nên bịnh mù ở người cao niên.

Và có thể nó đang ở trong nhà bếp của bạn ngay bây giờ.

Tôi đang nói về trái cam.

Và một nghiên cứu mới cho thấy rằng chúng có thể giúp bạn chống lại thoái hóa võng mạc (Thóai hóa điểm vàng?)

Thoái hóa võng mạc liên quan đến tuổi tác ảnh hưởng đến hoàng điểm, có thể dẫn đến các điểm mù và mờ mắt.

Có đến 11 triệu người ở Hoa Kỳ có một số dạng thoái hóa võng mạc liên quan đến tuổi tác.

Nhưng bịnh nầy có thể trị hết từ đây.

Trong một nghiên cứu gần đây, các nhà nghiên cứu tại Viện nghiên cứu y học Westmead đã xem xét dữ liệu của hơn 2.856 người trưởng thành trong khoảng thời gian 15 năm.

Họ phát hiện ra rằng ăn ít nhất một khẩu phần cam (một chén nước cam tươi hoặc trái cam) mỗi ngày có liên quan đến việc giảm 60% nguy cơ phát triển thoái hóa võng mạc.

Nghiên cứu này dựa trên các nghiên cứu khác cho thấy các chất chống oxy hóa trong cam và các loại thực vật khác - như vitamin A, vitamin C và vitamin E - có lợi cho mắt của bạn.

Ngoài ra, cam là nguồn cung cấp lutein và zeaxanthin tốt, các phân tử được tìm thấy trong các loại trái cây và rau quả nhiều màu sắc và giúp macula mắc xác định màu sắc.

Nhưng nếu cam không phải là thứ của bạn, đừng lo lắng. Tất cả các loại trái cây có múi đều có lợi cho mắt của bạn.

Cũng như rau xanh, cà rốt, dâu, và bất kỳ loại cây có màu sắc rực rỡ khác.

Sức khỏe và niềm vui,

Scott OlsonDear Living Well Daily Reader,

If you're like me, you'd do just about anything to never lose your eyesight.

That's why you never skip a serving of eye-enhancing leafy greens or wild-caught seafood.

But there's something else you should be eating if you want to keep your eyesight.

Because Australian researchers have discovered that a certain wonder fruit can STOP the leading cause of blindness in seniors.

And it could be in your kitchen right now.

I'm talking about oranges.

And a new study shows that they can help you combat macular degeneration.

Age-related macular degeneration affects the macula, which can lead to blind spots and blurry vision.

As many as 11 million people in the U.S. have some form of age-related macular degeneration.

But it looks like it doesn't have to be this way much longer.

In a recent study, researchers at the Westmead Institute for Medical Research looked at data for more than 2,856 adults over a 15-year period.

At the end, they found that eating at least one serving of oranges every day is associated with the 60 percent reduction in the overall risk of developing macular degeneration.

This research builds on other studies that show the antioxidants in oranges and other plants -- such as vitamin A, vitamin C, and vitamin E -- are beneficial to your eyes.

Additionally, oranges are good sources of lutein and zeaxanthin, molecules found in colorful fruits and vegetables and help the macula determine color vision.

But if oranges aren't your thing, don't worry. All citrus fruits are found to beneficial for your eyes.

As are green veggies, carrots, berries, and any other brightly colored plant.

Health and Happiness,