Những thức ăn ngăn ngừa bịnh mất trí nhớ (Miracle Diet STOPS Memory Loss (Six Weeks))

Không ai muốn bị lẫn mất trí nhớ khi họ già đi.

Nhưng nếu bạn tìm sự giúp đỡ từ Tây Y ... bạn sẽ không tìm thấy bất kỳ một biện pháp hữu hiệu nào.

Bởi vì không có một phương thuốc hay phương pháp điều trị kỳ diệu nào có thể bảo vệ bạn khỏi bị mất trí nhớ.

Và nếu bạn đánh bạc với bệnh Alzheimer và chứng mất trí nhớ bằng cách không làm gì cũng tai hại không kém.

May mắn thay, có một cách NGĂN NGỪA chứng bệnh này trước khi nó phát triển.

Thật ngon ... dễ dàng ... và nó có thể lưu dử ký ức và sự độc lập của bạn.

Không có gì bí mật về  sự khỏe mạnh của ruột đóng một vai trò quan trọng trong sức khỏe của bạn.

Bạn thấy đấy, nếu ruột gìa chứa nhiều vi sinh vật khỏe mạnh healthy microbiome - một cộng đồng vi khuẩn tốt - nó có thể giúp bạn đánh bại bệnh tiểu đường ... bệnh tim ... và thậm chí là ung thư.

Và theo nghiên cứu mới, nếu bạn ăn theo một chế độ ăn nhiều thực phẩm lên men và giàu chất sơ , nó cũng có thể giúp phát triển nhiều vi khuẩn tốt trong ruột của bạn để chống lại bệnh Alzheimer.

Đối với một nghiên cứu mới, được công bố trên The Lancet, các nhà khoa học đã cho 17 người cao niên bị suy giảm nhận thức nhẹ (tiền thân của chứng mất trí nhớ) và chia họ làm hai nhóm. Một nhóm ăn theo cách ăn của vùng Địa Trung Hải nhiều chất béo và ít chất tinh bột low-carb. Nhóm thứ nhì ăn ít chất béo và nhiều tinh bột.

Trong cuộc nghiên cứu được kéo dài sáu tuần nầy, tất cả những người tham gia đã được kiểm tra các dấu hiệu của Alzheimer và những thay đổi trong  cơ thể của họ trứơc, trong khi, và sau khi kết thúc.

Và không có gì ngạc nhiên khi kết qủa cho thấy nhóm ăn theo vùng Địa Trung Hải low-carb đã GIẢM THẤP các dấu hiệu của Alzheimer, bao gồm các protein nguy hiểm là amyloid-beta và tau .

Và tốt hơn? các vi khuẩn đường ruột giúp chống lại chứng mất trí cũng được gia tăng.

Cách ăn ở vùng Địa Trung Hải bao gồm các loại thực phẩm như dầu ô liu, rau xanh, rau, hát dẽ, dâu, thịt gia cầm và hải sản đánh bắt tự nhiên.

Và nó không bao gồm các thực phẩm chế biến như bánh quy giòn, bánh quy, khoai tây chiên và các thực phẩm giàu tinh bột khác.

Cách ăn này đã được chứng minh là giúp cho người cao niên cải thiện sức khỏe tim mạch, đường huyết và bộ tiêu hóa - vì vậy ngay cả khi bạn không lo lắng gì về trí nhớ của mình, bạn vẫn có những lý do tốt khác để ăn những thực phẩm này.

Sức khỏe và niềm vui,

Dr. Scott Olson

Nobody wants to lose their mind as they grow older.

But if you turn to your mainstream doc for help... you won't find any.

Because there's no wonder drug... or miracle treatment that can shield you from memory loss.

And rolling the dice against Alzheimer's and dementia won't help you much either.

Fortunately, there's a better way to STOP this disease before it starts.

It's tasty... easy... and it could save your memories and independence.
It's no secret that your gut health plays a major role in your health.

You see, having a healthy microbiome -- the community of bacteria in your gut -- can help you beat diabetes... heart disease... and even cancer.

And according to new research, if you follow a certain miracle diet, it can help your gut bugs fight off Alzheimer's, too.

For the new study, published in The Lancet, scientists gave 17 seniors with mild cognitive impairment (the precursor to dementia) and split them in two. One got a low-carb, high-fat Mediterranean-style diet. The other got a low-fat, high-carb standard diet.

Before, during, and after the six-week study, all participants were tested for Alzheimer's markers and changes in their microbiome.

And it should be no surprise to anyone reading this newsletter that the low-carb Mediterranean diet group saw a SIGNIFICANT REDUCTION in Alzheimer's markers, including the dangerous proteins amyloid-beta and tau.

Even better? They also had an increase in gut bacteria that specifically fight dementia.

The Mediterranean diet includes foods like olive oil, leafy greens, vegetables, nuts, berries, poultry, and wild-caught seafood.

And it excludes processed foods like crackers, cookies, chips and other high-carb foods.

This diet is proven to help seniors improve their heart health, blood sugar, and digestive -- so even if you're not worried about your memory there are other good reasons to eat these foods.

Health and Happiness,

Trụ Sinh đã làm hư trái tim của bạn.

Dear Living Well Daily Reader,

Mùa thu đang đã về và nó mang theo sự lạnh lẻo và mùa bịnh cảm cúm.

Và khi bạn bị hắt hơi lần đầu, hoặc đau nhức cơ thể, bác sỹ, người theo giòng Chính Thống, của bạn sẽ cho bạn uống trụ sinh.

Nhưng mà cách nầy KHÔNG BAO GIỜ hữu hiệu để trị bịnh nhiễm virus.

Bên cạnh đó, còn có một lý do khác khiến bạn phải tránh xa các loại thuốc trụ sịnh nầy.

Bởi vì chúng có thể gây ra những THIỆT HẠI NGHIÊM TRỌNG cho trái tim.

Đây là cách giữ an toàn.

Kháng sinh Fluoroquinolone - như ciprofloxacin, levofloxacin, moxifloxacin và norfloxacin - thường được sử dụng để điều trị sưng phổi.

Nghiên cứu trước đây đã liên kết chúng với những chứng bịnh như đứt gân, sưng khớp và đau dây thần kinh.

Nhưng bây giờ có một thứ khác để lo lắng nhiều hơn.

Bởi vì những loại thuốc này đang làm suy yếu trái tim của bạn.

Trong một nghiên cứu mới, được công bố trên Tạp chí của Đại học Tim mạch Hoa Kỳ đã nghiên cứu về sức khỏe của tim và fluoroquinolone cho hơn 125,020 bệnh nhân .

Cuối cùng, họ phát hiện ra rằng những người sử dụng fluoroquinolones có xác xuất bị hở van tim tăng 2,5 lần hơn- điều nầy có thể dẫn đến bị trụy tim.

Điều này có nghĩa là bạn uống thuốc không giúp ích gì cho bịnh cảm, trái lại nó có thể dẩn đến tình trạng bị bệnh tim nghiêm trọng.

Các chuyên gia cảnh cáo rằng fluoroquinolones rất nguy hiểm cho bạn vì chúng ảnh hưởng đến khả năng chuyễn hóa năng lượng của tế bào (mitochondria ty thể ) của bạn - và những tác động này có thể gây hại cho toàn cơ thể, và có khi nguy hại vỉnh viễn.

Vì vậy, nếu bạn muốn mạnh khỏe trong mùa bịnh cảm cúm mà không nguy hại cho tim, hãy dùng nhiều các chất tăng cường hệ thống miển nhiễm như trái dâu elderberry, zinc, và  echinacea

Những thứ này  sẽ giúp bạn khỏi bị với cảm lạnh một cách tự nhiên mà không có bất kỳ tác dụng phụ nguy hiểm nào.
Xem bài này nếu bạn cần trụ sinh
Sức khỏe và Hạnh phúc,

Scott Olson

Fall is upon us... and that means so is cold and flu season.

And at your first sneeze... cough... or body ache, your conventional doc will be loading you up with antibiotics.

The only problem? They DON'T WORK for viral infections.

But there's another reason why you'll want to steer clear of a certain class of these common drugs.

Because according to new research, they can cause SERIOUS HEART DAMAGE.

Here's how to stay safe.
Fluoroquinolone antibiotics -- like ciprofloxacin, levofloxacin, moxifloxacin, and norfloxacin -- are commonly used to treat chest infections.

Previous research has linked them to tendon ruptures... joint issues... and nerve pain.

But now there's more to worry about.

Because these drugs are RUINING your heart health, too.

In a new study, published in the Journal of the American College of Cardiology, scientists looked at the heart health and fluoroquinolone use of more than 125,020 patients.

At the end, they found that folks using fluoroquinolones were 2.5 times more likely to have leaky heart valves -- a condition that can lead to heart failure.

This means you could be taking a drug that does NOTHING for your cold... and is setting you up for a serious heart condition.

Experts report that fluoroquinolones are so bad for you because they impact your mitochondria -- the powerhouses of your cells -- and these effects can harm all areas of your body, sometimes permanently.

So, if you want to survive cold and flu season without damaging your heart, stock up on immune-boosting supplements like elderberry, zinc, and echinacea.

These will naturally help you fight colds... without any dangerous side effects.

Health and Happiness,

Scott Olson

Giảm ung thư bằng gia vị

Dear Living Well Daily Reader,

Khi bạn hỏi bác sỹ về cách ngăn ngừa ung thư thì anh ấy sẽ  như con vẹt lập lại lời khuyên thông thường củ kỷ như:
Bỏ thuốc lá ... bỏ đường ... và tập thể dục nhiều hơn.

Đây không phải là lời khuyên tồi ... nhưng anh ấy KHÔNG nói hết với bạn.
Bởi vì theo một nghiên cứu gần đây, cho thấy những loại gia vị dùng từ xưa có thể làm giảm nguy cơ ung thư của bạn.
Và loài gia vị đó đang ở trong nhà bếp của bạn NGAY BÂY GIỜ.
Tôi đang nói về tỏi.

Tỏi được sử dụng để chống nhiễm trùng ... bệnh tim ... và thậm chí mất trí nhớ từ hàng ngàn năm trước.
Và bây giờ, tỏi có thể là một dược chất chống ung thư mà chúng ta đang tìm kiếm.

Như bạn thấy, tế bào cần sử dụng một loại men enzyme đặc biệt để tự phân hóa sinh trưởng tên là ornithine decarboxylase.

Nếu muốn ngăn chặn ung thư phát triển, điều cần phải làm là trung hòa chất men ornithine decarboxylase; và đó chính là những tác dụng của tỏi.

Trong một nghiên cứu mới, các nhà nghiên cứu đã theo dõi cách ăn uống của hơn 3.000 bịnh nhân trong bảy năm. Những người ăn nhiều thực vật  từ loại cây allium- như tỏi, hành và leeks - đã làm giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư của họ  khoản  60%.

Tỏi và các thực vật gốc allium khác chống ung thư hữu hiệu vì chúng có chứa hai hợp chất alliinase và S-ethyl-L-cysteine ​​sulfoxide. Hai chất nầy tiêu hủy chất gây ra ung thư  ornithine decarboxylase.

Trong một nghiên cứu khác, các nhà khoa học đã tiêm alliinase và S-ethyl-L-cysteine ​​sulfoxide vào những con chuột bị ung thư. Các hợp chất của tỏi  làm NGƯNG SỰ PHÁT TRIỂN ... và HỒI PHỤC  những khối u.

Những con chuột không được chích những hợp chất tỏi nầy chết trong hai tháng.
Và những con chuột  được tiêm đã sống hơn sáu tháng.

Những hợp chất từ tỏi đã gia tăng tỷ lệ sống của những con chuột lên gấp 3 lần.

Thật dễ dàng để có được những dược phẩm tuyệt vời này. Bạn có thể mua ở tiệm thực phẩm hoặc mua  supplement  ở tiệm thuốc gần nhà.
(* Những men sinh hóa của tỏi sẽ bị tiêu hủy nếu bị nung nóng. nên ăn sống )

Sức khỏe và niềm vui,

Scott Olson

Dear Living Well Daily Reader,

Ask your mainstream doc about how to prevent cancer, and he'll parrot back the same ol' conventional advice.
Quit smoking... give up sugar... and exercise more.
This isn't bad advice... but there's something he's NOT telling you.
Because according to recent research, getting more of an ancient spice could SLASH your cancer risk.
And it could be in your kitchen RIGHT NOW.
I'm talking about garlic.
It's been used to fight infections... heart disease... and even memory loss for thousands of years.
Now, it looks like garlic could be the cancer breakthrough we've all be looking for.
You see, there's a special enzyme that cancer cells use to multiply, called ornithine decarboxylase.
If you want to block cancer from growing, you have to neutralize ornithine decarboxylase.
And that's EXACTLY what garlic does.
In a new study, researchers tracked the diets of over 3,000 human subjects for seven years.
At the end, they found that folks who eat the most allium plants – like garlic, onions, and leeks – SLASHED their risk of cancer by a WHOPPING 60 percent.
Garlic and other alliums work because they contain two compounds called alliinase and S-ethyl-L-cysteine sulfoxide which DESTROY cancer-causing ornithine decarboxylase.
Even better? In another study, scientists injected alliinase and S-ethyl-L-cysteine sulfoxide into mice with cancer. The garlic compounds STOPPED... and REVERSED... tumor growth.
And the mice who didn't get those compounds? They died in two months.
But the ones that got the injections lived more than six months.
This means garlic TRIPLED their survival rate.
And getting your hands on this wonder cure couldn't be easier. Just pick up a fresh bulb from your local grocery store. Or get a supplement from your pharmacy.
Health and Happiness,
Scott Olson

Cây Maidenhair giúp hồi phục bịnh tiểu đường.

Dear Living Well Daily Reader,

Nếu bạn bị bịnh tiểu đường giống như các bệnh nhân của tôi, có lẽ bạn sẽ làm bất cứ điều gì để giảm nguy hại do lượng đường cao trong máu.

Nhưng các loại thuốc nguy hiểm của Tây Y ... sự đau đớn do tiêm thuốc ... và sự kiêng ăn KHÔNG giúp ích gì cho bạn.

Bạn thấy chưa, những "phương pháp điều trị" này chỉ điều trị các triệu chứng của bạn. Nó không thực sự trị tận gốc của căn bệnh này.

Thật may mắn, có một dược liệu từ  cây "maidenhair (Ginkgo biloba)" có thể trị căn bịnh tiểu đường một cách hữu hiệu.

Và nó cũng có thể giúp cải thiện trí nhớ của bạn.

Ginkgo biloba - còn gọi là cây maidenhair - là một trong những dược liệu tự nhiên mà tôi yêu thích.

Mặc dù bạch quả (ginkgo) không được phổ biến rộng rải trước đây, Nhưng nó là một trong những loại thuốc lâu đời nhất được nhân loại biết đến. Và nó có tính năng tuyệt vời để ngăn ngừa chứng mất trí nhớ và giữ cho bộ não của bạn minh mẫn khi bạn có tuổi.

Nhưng  bạch quả còn có nhiều dược tính khác.

Một nghiên cứu mới cho thấy dùng bạch quả có thể là cách HOÀN HẢO để trị bệnh tiểu đường loại 2.

Bạn thấy đấy, nếu bạn bị tiểu đường, cơ thể bạn không thể tạo ra đủ insulin để giúp tiêu hóa lượng carbohydrate bạn đang ăn.
(Nhận xét của người dịch: Sự thật thì bạn bị bịnh tiểu đường là do  các tế bào của bạn không dùng được insulin để chuyển hóa  đường thành ra năng lượng. do đó càng uống hoặc chích thêm insulin để trị bịnh tiểu đường càng làm cho bịnh nặng thêm)

Lúc ban đầu cơ thể bạn có khả năng tạo đủ insulin để giúp hấp thu lượng đường của bạn, nhưng  với thời gian lượng sản xuất insulin của bạn sẽ giảm dần và không cung cấp đủ.

Bước đầu tiên cần thiết cho bất cứ ai mắc bệnh tiểu đường là cắt gỉảm mạnh mẻ chất carbohydrate tinh bột - điều này giúp lượng đường trong máu của bạn càng thấp càng tốt.

Bước thứ hai là đảm bảo insulin hoạt động theo đúng chức năng của nó.

Đây là điều mà dược tính từ Ginkgo có thể giúp ích cho insulin hoạt động hữu hiệu.

Ginkgo đã được chứng minh trong các nghiên cứu trước đây về khả năng làm giảm đường huyết, cải thiện tình trạng chống oxy hóa và có thể làm giảm mức cholesterol.

Một nghiên cứu mới, được công bố trên tạp chí Diabetes Metabolic Syndrome and Obesity, cho thấy dược chất chiết xuất từ ​​gingko có thể giúp cơ thể bạn HỒI PHỤC mức sản xuất insulin bình thường.

Dược tính từ Hinkgo  giúp các tế bào beta tuyến tụy  tạng gia tăng lượng insulin khi chúng tiết ra - giúp đẩy lùi căn bệnh này từ gốc rễ.

Và tốt hơn nữa là tổn phí hàng ngày dùng bạch quả để trị bệnh tiểu đường rất rẻ.


Sức khỏe và niềm vui,

Scott Olson

Bác sĩ Scott Olson
Dear Living Well Daily Reader,

If you're anything like my diabetic patients, you would probably do just about anything NOT to have blood sugar problems.

But the mainstream's risky drugs... painful injections... and restrictive diet WON'T help you.

You see, these "treatments" just treat your symptoms. They DON'T actually REVERSE the disease.

Fortunately, there's a powerful "maidenhair" tree that strikes at the heart of the disease.

And it can improve your memory, too.
Ginkgo biloba -- aka the maidenhair tree -- is one of my favorite natural remedies.

While ginkgo is not the media darling it used to be, it is one of the oldest known medicines on the planet. And it works great to prevent dementia and keep your brain sharp as you age.

But that's not all ginkgo can do.

A new study shows taking ginkgo biloba may be the PERFECT way to END your type 2 diabetes.

You see, if you're diabetic your body can't create enough insulin to keep up with the carbohydrates you're eating.

Your body will initially increase insulin to keep up with your sugar intake, but it eventually your insulin production will fail.

The first step for anyone with diabetes is to reduce their carbohydrates dramatically -- this keeps your blood sugar as low as possible.

The second step is to make sure insulin is working as it should.

This is where Ginkgo comes in.

Ginkgo has been shown in previous studies to reduce blood glucose, improve antioxidant status, and even lower cholesterol levels.

A new study, published in the journal Diabetes Metabolic Syndrome and Obesity, finds that gingko extracts can RESTORE your insulin levels back to normal.

And it does this by helping your pancreatic beta cells increase the amount of insulin they secrete -- reversing the disease at its root cause.

Even better? You can get a daily dose of diabetes-fighting ginkgo for about 8 cents.

Health and Happiness,

Scott Olson

Dr. Scott Olson

Nhịn ăn.

Điều nầy rất hữu ích cho những người đã bỏ hoặc không uống thuốc trị tiểu đường. Vì khi đang uống thuốc tiểu đường mà không ăn thường xuyên thì lượng đường trong máu sẽ xuống thấp gây nguy hiểm. Muốn thực hành nhịn ăn phải ngưng uống thuốc trị tiểu đường và ăn nhiều rau,  qủa, thực vật tươi và nhiều dầu mở thiên nhiên để lượng đường trong máu không tăng sau khi ăn.

Dear Living Well Daily Reader,


Nếu bạn bị tiểu đường hoặc tiền tiểu đường, rất có thể bác sỹ khuyên bạn từ bỏ tất cả các loại thực phẩm mà bạn yêu thích.

Không còn món tráng miệng ... gà rán ... hay thậm chí là bánh mì và bánh quy giòn ngon.

Nhưng đó không phải là cách hữu hiệu.

Bởi vì  khoa học đã chứng minh cách NGƯNG bệnh tiểu đường mà không phải hy sinh các loại thực phẩm yêu thích của bạn.

Thật dễ dàng ... miễn phí ... và bạn có thể bắt đầu ngay hôm nay!
Tôi đang nói về việc nhịn ăn.

Nhưng trước khi bạn cho rằng đây là một trò lường gạt và ngừng đọc, bạn nên biết cách nầy hoàn toàn rất DỄ DÀNG để thực hiện hơn bạn nghĩ.

Bởi vì bạn không cần phải nhịn ăn trong nhiều ngày ... hoặc nhiều tuần ... để thấy kết quả lượng đường trong máu.

Và một nghiên cứu gần đây đã chứng minh điều đó.

Trong cuộc nghiên cứu nầy, các nhà khoa học chia những con chuột dễ mắc bệnh tiểu đường thành hai nhóm. Một nhóm có thể ăn ngày một bửa, ăn tùy thích những thức ăn có nhiều đường, chất béo cao. Và nhóm khác chỉ có thể ăn một bửa cùng thức ăn nhưng bị hạn chế ăn một ngày và nhịn đói một ngày

Cuối cùng, sự khác biệt giữa hai nhóm rất đạng kể.

Nhóm nhịn ăn đã cải thiện độ nhạy insulin và tích lũy chất béo ít hơn quanh tuyến tụy taṇg của nó - Và đây là hai trong số những nguyên nhân chính của bệnh tiểu đường.

Điều này có nghĩa là những con chuột đang ăn đồ ăn độc hại VẪN giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

Và những nghiên cứu khác cho thấy những người nhịn ăn có sự cải thiện lớn về sức sống, giấc ngủ và đặc biệt là những chức năng của não.

Nguyên nhân là khi bạn nhịn ăn, cơ thể bạn sẽ dễ dàng đào thải những chất độc và cân bằng lượng đường trong máu.

Mặc dù nhịn ăn cách ngày rất hữu ích, nhưng nó không dễ dàng để thực hiện.

Nhưng có một cách có thể đem lại kết quả tương tự mà không bị nhịn đói cả ngày.

Điều bạn cần làm là giới hạn việc ăn uống nên của bạn trong một khỏan thời gian nhất định là 8 giờ mỗi ngày từ 10:00 AM đến 6:00 PM chẳng hạn.

Và nếu tám giờ có quá khó khăn, thì hãy bắt đầu với khỏan thời gian là 12 giờ - Từ 7:00 AM đến 7:00 PM.

Điều này không có nghĩa là cho bạn đèn xanh để ăn những thức ăn độc hại tùy thích ... nhưng nó có thể giúp đảo ngược những thiệt hại do bạn thỉnh thoản ăn những thức ăn độc hại.

Sức khỏe và niềm vui,
Bác sĩ Scott Olson

If you have diabetes or prediabetes, chances are your mainstream doctor already told you to give up all of your favorite foods.

No more dessert... fried chicken... or even delicious bread and crackers.

But it doesn't have to be that way any longer.

Because there's a scientifically proven way STOP diabetes without sacrificing your favorite foods.

It's easy... free... and you can start today!
I'm talking about fasting.

But before you stop reading this, you should know it's a whole lot EASIER than you think.

Because you don't have to go without food for days... or weeks... to see blood sugar results.

And a recent study proves it.

For the research, scientists split diabetes-prone mice into two groups. One group ate had access to a high-sugar, high-fat diet at all times. And the other group had access to the same poor diet but only every other day, meaning they fasted for one day between meals.

At the end, there was an incredible difference between the two groups.

You see, the fasting group had improved insulin sensitivity and less fat accumulation around their pancreases -- two of the key drivers behind diabetes.

This means the mice were eating junk food... and STILL decreasing their diabetes risk.

And other research finds that people who fast occasionally notice a great improvement in energy, sleep, and especially brain function.

That's because when you fast, your body is working to get rid of waste and balancing blood sugar becomes much easier.

While fasting every other day is very helpful, it can seem daunting (and it is for a lot of people).

But there's a way to get similar results without starving yourself for a whole day.

All you have to do is condense your eating to an eight-hour window like 10:00 AM to 6:00 PM, for example.

And if eight hours seems too tough, start off with a 12 window -- like 7:00 AM to 7:00 PM -- instead.

Now, this doesn't give you the green light to eat junk food all the time... but it can help reverse the damage done by the occasional indulgence.

Health and Happiness,
Dr. Scott Olson

Giải quyết bịnh Tuyến Tiền Liệt của bạn ... Với NƯỚC?! (BEAT Your Prostate Problems... With WATER?!)

Dear Living Well Daily Reader,

Nếu bạn là một người đàn ông trên 50 tuổi, có lẽ bạn cũng bị bịnh nơi Tuyến Tiền Liệt.

Và tôi không nói về ung thư Tuyến Tiền Liệt .

Đây là một căn bịnh khác Sưng Nhiếp Hộ tuyến (hay BPH Benign prostatic hyperplasia) - cũng có thể làm cho những năm tháng tươi đẹp của bạn trở nên khốn khổ.

BPH có thể khiến bạn chạy đi chạy lại từ phòng ngủ vào nhà vệ sinh ... và sợ uống nước nhiều hơn một ly uống rượu.

Nhưng bây giờ thì đã có cách trị tốt hơn khi các nhà nghiên cứu đã tìm ra một cách hữu hiệu để trị bịnh tuyến tiền liệt của bạn. 

Và bạn hảy cảm ơn súng bắn nước.

BPH là một căn bịnh sưng tuyến tiền liệt mà không phải là bịnh ung thư. Nó xảy ra  cho khoảng 50% số đàn ông và tỷ số này tăng lên khoảng 90% cho đàn ông trên 80 tuổi.

Khi tuổi tác của người đàn ông tăng lên thì nồng độ hormone giảm dần theo tuổi tác, và chứng sưng tuyến tiền liệt phát triển mạnh khi cơ thề bị giảm hormone.

Với đa số những người đàn ông, sự mở rộng tuyến tiền liệt này không gây vấn đề gì và họ thậm chí họ không nhận thấy điều đó.

Nhưng, ở một số khác khi tuyến tiền liệt phát triển quá lớn, nó chặn đường niệu đạo (ống dẫn nước tiểu chảy qua) khiến việc đi tiểu trở nên khó khăn.

Những loại thuốc được sử dụng để điều trị BPH thường không có hiệu quả. Và các phẫu thuật, như cắt bỏ xuyên giáp (hoặc TURP) gây đau đớn và thường thì KHÔNG CÓ KẾT QUẢ.

Nhưng hiện tại có một giải pháp khác: nước.

Một nghiên cứu mới cho thấy rằng sử dụng súng bắn nước để điều trị BPH có hiệu qủa tốt hơn đáng kể - và nó có ít tác dụng phụ hơn so với TERP.

 Những nghiên cứu theo dõi hai năm cho thấy những người đàn ông được điều trị bằng súng bắn nước có thể đi tiểu dễ dàng hơn ... và ít có khả năng bị rối loạn tình dục.

Các chuyên gia báo cáo rằng thủ tục này rất hiệu quả vì tia nước tốc độ cao sẽ loại bỏ các mô dư thừa làm tắc nghẽn niệu đạo của bạn.

Nếu bạn đang có vấn đề về tuyến tiền liệt, hãy nói chuyện với bác sĩ về thủ tục mới này.

Và  quan trọng là bạn hãy uống đủ Zinc kẽm, dầu cá và uống các loại thảo mộc thân thiện với tuyến tiền liệt như Pygeum và cây tầm ma.

Sức khỏe và niềm vui,

Scott Olson

If you're a man over 50, you've probably had issues with your prostate.

And I'm not just talking about cancer.

There's another issue -- called Benign prostatic hyperplasia (or BPH) -- that can make your golden years miserable, too.

BPH can keep you running back and forth to the toilet... out of the bedroom... and scared to drink more than a thimbleful at a time.

But it doesn't have to be this way any longer.

Because researchers have found an incredible way to BEAT your prostate problems.

And, surprisingly, it's all thanks to water.

BPH is a non-cancerous enlargement of your prostate. And it occurs in about half of all men and around 90 percent of men over 80 years old.

And there's a good reason it happens to older men.

You see, as your hormone levels plummet with age, your prostate gland grows in response.

For most men, this enlargement is no problem and they don't even notice it.

But, in certain men the prostate grows so big it blocks the urethra (the tube which urine flows through) making it difficult to go to the bathroom.

There are drugs used to treat BPH, but they're generally ineffective. Surgeries, such as transurethral resection (or TURP) are painful and often USELESS.

But there is a solution: water.

A new study shows that using a waterjet procedure to treat BPH works significantly better -- and has fewer side effects -- than TERP.

Even better? A two-year follow-up study found that men who underwent the waterjet procedure had better urine flow... and were four times LESS likely to have sexual complications.

Experts report that this procedure is so effective because the high-speed water jet removes excess tissue that blocks your urethra.

If you're having prostate issues, talk to your doctor about this new procedure.

And make sure you're getting enough zinc, fish oil, and taking prostate-friendly herbs such as Pygeum and stinging nettles.

Health and Happiness,

Nguyên nhân gây ra hội chứng chân bồn chồn và cách trị.(The WEIRD Cause of Your Restless Legs (And How to Fix It!))

Dear Living Well Daily Reader,

Nếu bạn bị hội chứng chân bồn chồn (RLS), bạn biết nó khổ sở như thế nào.

Những chuyển động không thể kiểm soát ...những cơn ngứa ran bất tận ... và cảm giác ngứa điên cuồng phá hỏng giấc ngủ của bạn.

Và bác sỹ trị liệu cho bạn củng không giúp ích gì cho bạn.

Anh ta sẽ cho bạn uống một số loại thuốc nguy hiểm nhưng KHÔNG TRỊ ĐƯỢC BỊNH.

May mắn thay vẫn còn có một cách tốt hơn.

Các nhà nghiên cứu vừa phát hiện ra nguyên nhân THỰC SỰ của RLS ... và tôi biết chính xác cách khắc phục nó.

Đây là những gì bạn cần biết.

Bạn có thể nghĩ rằng bịnh RLS là do những thứ như tổn thương thần kinh hoặc bắp thịt.

Nhưng hóa ra, nguyên nhân chính cho đôi chân bồn chồn của bạn được tìm thấy trong dạ dày của bạn.

Sự phát triển quá mức của vi khuẩn ruột non (SIBO) là tình trạng vi khuẩn phát triển quá mức ở các bộ phận của ruột mà thường không có vi khuẩn nầy.

Khi con người bị SIBO, vi khuẩn sẽ phát triển với số lượng lớn trong ruột. Điều này gây ra khí và đầy hơi và làm tăng viêm trong ruột.

Và bây giờ chúng ta biết nó cũng gây ra RLS.

Trong một nghiên cứu gần đây, các nhà nghiên cứu đã sử dụng các mẫu hơi thở và phân để phân tích sức khỏe đường ruột của bệnh nhân RLS.

Cuối cùng, TẤT CẢ những người tham gia đã thử nghiệm và có vi khuẩn ruột non SIBO!

Nói về bằng chứng.

Rất may, SIBO thực sự rất dễ dàng để loại trừ nó.

Bước đầu tiên của bạn là kiểm tra. Yêu cầu bác sỹ làm kiểm tra hơi thở hydro lactulose. Nếu test hơi thở có dương tính positive, bạn hãy thực hiện các bước tiếp theo:

Hạn chế đường, bột carbs và sữa

Bổ sung men tiêu hóa và men vi sinh

Và uống bổ sung dầu bạc hà để tiêu diệt các loại vi khuẩn gây ra SIBO và RLS của bạn.

Sức khỏe và niềm vui,

If you suffer from restless leg syndrome (RLS), you already know how miserable it is.

The uncontrollable movements... the endless tingling... and the maddening crawling feelings can ruin your sleep.

And your mainstream doc won't help you.

He'll just put you on some dangerous drug that DOESN'T WORK.

Fortunately, there's a better way.

Researchers have just discovered the REAL cause of RLS... and I know exactly how to fix it.

Here's what you need to know.

You might think that RLS is caused by things like nerve damage or muscle problems.

But as it turns out, there's something else to blame for your restless legs... and it's found deep inside your stomach.

Small intestine bacterial overgrowth (SIBO) is a condition where bacteria overgrows in parts of the gut would they normally don't.

When people get SIBO, the bacteria grow in large amounts way high up in the intestines. This causes gas and bloating and increases inflammation throughout the gut.

And now we know it causes RLS, too.

In a recent study, researchers used by breath and fecal samples to analyzed the gut health of RLS patients.

At the end, ALL of the participants tested POSITIVE for SIBO!

Talk about proof.

Thankfully, SIBO is really easy to reverse.

Your first step is to get tested. Ask your doc to order the lactulose hydrogen breath test. If it comes back positive, ask him about taking these next steps:

• Limiting sugar, carbs, and dairy
• Supplementing with digestive enzymes and probiotics
• And taking peppermint oil supplements to kill off the types of bacteria causing your SIBO and RLS.

Health and Happiness,