Ngồi hay nằm trong trạng thái nghĩ ngơi.
Buôn lỏng vai, đầu hơi cuối xuống.
miệng mỉm cười. Thở ra và đẩy ra những cặn bả, nghi ngờ.
Hít vào, thưởng thức nguồn sinh lực ̣đang tuôn tràng vào người.
Thời gian từ 30 phút đến 1 giờ. Nắm ngón tay như trong hình vẽ:
Trị bịnh: lo lắng, mệt mỏi hàng ngày, đau bao tử, hay buồn nôn.
Trị biṇh: Sợ hãi, Tiêu hóa và bài tiết sẽ tốt hơn, đau lưng, trặc chân. yếu thận.
Trị bịnh: gận dữ, không quyết định, đau gan, mắt mõi.
Tri bijnh: Bị nghẹt mũi, buồn rầu, trầm cảm, binh liên quan đến phổi.
Tri binh: Co lien quan đến tim, năng lực trong ngươì gia tăng, an thần kinh. làm cho ấm trung tiêu, bịnh liên quan đến ruột non.
No comments:
Post a Comment