Dear Living Well Daily Reader,
Nếu bạn bị bịnh tiểu đường giống như các bệnh nhân của tôi, có lẽ bạn sẽ làm bất cứ điều gì để giảm nguy hại do lượng đường cao trong máu.
Nhưng các loại thuốc nguy hiểm của Tây Y ... sự đau đớn do tiêm thuốc ... và sự kiêng ăn KHÔNG giúp ích gì cho bạn.
Bạn thấy chưa, những "phương pháp điều trị" này chỉ điều trị các triệu chứng của bạn. Nó không thực sự trị tận gốc của căn bệnh này.
Thật may mắn, có một dược liệu từ cây "maidenhair (Ginkgo biloba)" có thể trị căn bịnh tiểu đường một cách hữu hiệu.
Và nó cũng có thể giúp cải thiện trí nhớ của bạn.
Ginkgo biloba - còn gọi là cây maidenhair - là một trong những dược liệu tự nhiên mà tôi yêu thích.
Mặc dù bạch quả (ginkgo) không được phổ biến rộng rải trước đây, Nhưng nó là một trong những loại thuốc lâu đời nhất được nhân loại biết đến. Và nó có tính năng tuyệt vời để ngăn ngừa chứng mất trí nhớ và giữ cho bộ não của bạn minh mẫn khi bạn có tuổi.
Nhưng bạch quả còn có nhiều dược tính khác.
Một nghiên cứu mới cho thấy dùng bạch quả có thể là cách HOÀN HẢO để trị bệnh tiểu đường loại 2.
Bạn thấy đấy, nếu bạn bị tiểu đường, cơ thể bạn không thể tạo ra đủ insulin để giúp tiêu hóa lượng carbohydrate bạn đang ăn.
(Nhận xét của người dịch: Sự thật thì bạn bị bịnh tiểu đường là do các tế bào của bạn không dùng được insulin để chuyển hóa đường thành ra năng lượng. do đó càng uống hoặc chích thêm insulin để trị bịnh tiểu đường càng làm cho bịnh nặng thêm)
Lúc ban đầu cơ thể bạn có khả năng tạo đủ insulin để giúp hấp thu lượng đường của bạn, nhưng với thời gian lượng sản xuất insulin của bạn sẽ giảm dần và không cung cấp đủ.
Bước đầu tiên cần thiết cho bất cứ ai mắc bệnh tiểu đường là cắt gỉảm mạnh mẻ chất carbohydrate tinh bột - điều này giúp lượng đường trong máu của bạn càng thấp càng tốt.
Bước thứ hai là đảm bảo insulin hoạt động theo đúng chức năng của nó.
Đây là điều mà dược tính từ Ginkgo có thể giúp ích cho insulin hoạt động hữu hiệu.
Ginkgo đã được chứng minh trong các nghiên cứu trước đây về khả năng làm giảm đường huyết, cải thiện tình trạng chống oxy hóa và có thể làm giảm mức cholesterol.
Một nghiên cứu mới, được công bố trên tạp chí Diabetes Metabolic Syndrome and Obesity, cho thấy dược chất chiết xuất từ gingko có thể giúp cơ thể bạn HỒI PHỤC mức sản xuất insulin bình thường.
Dược tính từ Hinkgo giúp các tế bào beta tuyến tụy tạng gia tăng lượng insulin khi chúng tiết ra - giúp đẩy lùi căn bệnh này từ gốc rễ.
Và tốt hơn nữa là tổn phí hàng ngày dùng bạch quả để trị bệnh tiểu đường rất rẻ.
Sức khỏe và niềm vui,
Scott Olson
Bác sĩ Scott Olson
Dear Living Well Daily Reader,
If you're anything like my diabetic patients, you would probably do just about anything NOT to have blood sugar problems.
But the mainstream's risky drugs... painful injections... and restrictive diet WON'T help you.
You see, these "treatments" just treat your symptoms. They DON'T actually REVERSE the disease.
Fortunately, there's a powerful "maidenhair" tree that strikes at the heart of the disease.
And it can improve your memory, too.
Ginkgo biloba -- aka the maidenhair tree -- is one of my favorite natural remedies.
While ginkgo is not the media darling it used to be, it is one of the oldest known medicines on the planet. And it works great to prevent dementia and keep your brain sharp as you age.
But that's not all ginkgo can do.
A new study shows taking ginkgo biloba may be the PERFECT way to END your type 2 diabetes.
You see, if you're diabetic your body can't create enough insulin to keep up with the carbohydrates you're eating.
Your body will initially increase insulin to keep up with your sugar intake, but it eventually your insulin production will fail.
The first step for anyone with diabetes is to reduce their carbohydrates dramatically -- this keeps your blood sugar as low as possible.
The second step is to make sure insulin is working as it should.
This is where Ginkgo comes in.
Ginkgo has been shown in previous studies to reduce blood glucose, improve antioxidant status, and even lower cholesterol levels.
A new study, published in the journal Diabetes Metabolic Syndrome and Obesity, finds that gingko extracts can RESTORE your insulin levels back to normal.
And it does this by helping your pancreatic beta cells increase the amount of insulin they secrete -- reversing the disease at its root cause.
Even better? You can get a daily dose of diabetes-fighting ginkgo for about 8 cents.
Health and Happiness,
Scott Olson
Dr. Scott Olson
Wednesday, September 18, 2019
Wednesday, August 14, 2019
Nhịn ăn.
Điều nầy rất hữu ích cho những người đã bỏ hoặc không uống thuốc trị tiểu đường. Vì khi đang uống thuốc tiểu đường mà không ăn thường xuyên thì lượng đường trong máu sẽ xuống thấp gây nguy hiểm. Muốn thực hành nhịn ăn phải ngưng uống thuốc trị tiểu đường và ăn nhiều rau, qủa, thực vật tươi và nhiều dầu mở thiên nhiên để lượng đường trong máu không tăng sau khi ăn.
Dear Living Well Daily Reader,
Nếu bạn bị tiểu đường hoặc tiền tiểu đường, rất có thể bác sỹ khuyên bạn từ bỏ tất cả các loại thực phẩm mà bạn yêu thích.
Không còn món tráng miệng ... gà rán ... hay thậm chí là bánh mì và bánh quy giòn ngon.
Nhưng đó không phải là cách hữu hiệu.
Bởi vì khoa học đã chứng minh cách NGƯNG bệnh tiểu đường mà không phải hy sinh các loại thực phẩm yêu thích của bạn.
Thật dễ dàng ... miễn phí ... và bạn có thể bắt đầu ngay hôm nay!
Tôi đang nói về việc nhịn ăn.
Nhưng trước khi bạn cho rằng đây là một trò lường gạt và ngừng đọc, bạn nên biết cách nầy hoàn toàn rất DỄ DÀNG để thực hiện hơn bạn nghĩ.
Bởi vì bạn không cần phải nhịn ăn trong nhiều ngày ... hoặc nhiều tuần ... để thấy kết quả lượng đường trong máu.
Và một nghiên cứu gần đây đã chứng minh điều đó.
Trong cuộc nghiên cứu nầy, các nhà khoa học chia những con chuột dễ mắc bệnh tiểu đường thành hai nhóm. Một nhóm có thể ăn ngày một bửa, ăn tùy thích những thức ăn có nhiều đường, chất béo cao. Và nhóm khác chỉ có thể ăn một bửa cùng thức ăn nhưng bị hạn chế ăn một ngày và nhịn đói một ngày
Cuối cùng, sự khác biệt giữa hai nhóm rất đạng kể.
Nhóm nhịn ăn đã cải thiện độ nhạy insulin và tích lũy chất béo ít hơn quanh tuyến tụy taṇg của nó - Và đây là hai trong số những nguyên nhân chính của bệnh tiểu đường.
Điều này có nghĩa là những con chuột đang ăn đồ ăn độc hại VẪN giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.
Và những nghiên cứu khác cho thấy những người nhịn ăn có sự cải thiện lớn về sức sống, giấc ngủ và đặc biệt là những chức năng của não.
Nguyên nhân là khi bạn nhịn ăn, cơ thể bạn sẽ dễ dàng đào thải những chất độc và cân bằng lượng đường trong máu.
Mặc dù nhịn ăn cách ngày rất hữu ích, nhưng nó không dễ dàng để thực hiện.
Nhưng có một cách có thể đem lại kết quả tương tự mà không bị nhịn đói cả ngày.
Điều bạn cần làm là giới hạn việc ăn uống nên của bạn trong một khỏan thời gian nhất định là 8 giờ mỗi ngày từ 10:00 AM đến 6:00 PM chẳng hạn.
Và nếu tám giờ có quá khó khăn, thì hãy bắt đầu với khỏan thời gian là 12 giờ - Từ 7:00 AM đến 7:00 PM.
Điều này không có nghĩa là cho bạn đèn xanh để ăn những thức ăn độc hại tùy thích ... nhưng nó có thể giúp đảo ngược những thiệt hại do bạn thỉnh thoản ăn những thức ăn độc hại.
Sức khỏe và niềm vui,
Bác sĩ Scott Olson
If you have diabetes or prediabetes, chances are your mainstream doctor already told you to give up all of your favorite foods.
No more dessert... fried chicken... or even delicious bread and crackers.
But it doesn't have to be that way any longer.
Because there's a scientifically proven way STOP diabetes without sacrificing your favorite foods.
It's easy... free... and you can start today!
I'm talking about fasting.
But before you stop reading this, you should know it's a whole lot EASIER than you think.
Because you don't have to go without food for days... or weeks... to see blood sugar results.
And a recent study proves it.
For the research, scientists split diabetes-prone mice into two groups. One group ate had access to a high-sugar, high-fat diet at all times. And the other group had access to the same poor diet but only every other day, meaning they fasted for one day between meals.
At the end, there was an incredible difference between the two groups.
You see, the fasting group had improved insulin sensitivity and less fat accumulation around their pancreases -- two of the key drivers behind diabetes.
This means the mice were eating junk food... and STILL decreasing their diabetes risk.
And other research finds that people who fast occasionally notice a great improvement in energy, sleep, and especially brain function.
That's because when you fast, your body is working to get rid of waste and balancing blood sugar becomes much easier.
While fasting every other day is very helpful, it can seem daunting (and it is for a lot of people).
But there's a way to get similar results without starving yourself for a whole day.
All you have to do is condense your eating to an eight-hour window like 10:00 AM to 6:00 PM, for example.
And if eight hours seems too tough, start off with a 12 window -- like 7:00 AM to 7:00 PM -- instead.
Now, this doesn't give you the green light to eat junk food all the time... but it can help reverse the damage done by the occasional indulgence.
Health and Happiness,
Dr. Scott Olson
Dear Living Well Daily Reader,
Nếu bạn bị tiểu đường hoặc tiền tiểu đường, rất có thể bác sỹ khuyên bạn từ bỏ tất cả các loại thực phẩm mà bạn yêu thích.
Không còn món tráng miệng ... gà rán ... hay thậm chí là bánh mì và bánh quy giòn ngon.
Nhưng đó không phải là cách hữu hiệu.
Bởi vì khoa học đã chứng minh cách NGƯNG bệnh tiểu đường mà không phải hy sinh các loại thực phẩm yêu thích của bạn.
Thật dễ dàng ... miễn phí ... và bạn có thể bắt đầu ngay hôm nay!
Tôi đang nói về việc nhịn ăn.
Nhưng trước khi bạn cho rằng đây là một trò lường gạt và ngừng đọc, bạn nên biết cách nầy hoàn toàn rất DỄ DÀNG để thực hiện hơn bạn nghĩ.
Bởi vì bạn không cần phải nhịn ăn trong nhiều ngày ... hoặc nhiều tuần ... để thấy kết quả lượng đường trong máu.
Và một nghiên cứu gần đây đã chứng minh điều đó.
Trong cuộc nghiên cứu nầy, các nhà khoa học chia những con chuột dễ mắc bệnh tiểu đường thành hai nhóm. Một nhóm có thể ăn ngày một bửa, ăn tùy thích những thức ăn có nhiều đường, chất béo cao. Và nhóm khác chỉ có thể ăn một bửa cùng thức ăn nhưng bị hạn chế ăn một ngày và nhịn đói một ngày
Cuối cùng, sự khác biệt giữa hai nhóm rất đạng kể.
Nhóm nhịn ăn đã cải thiện độ nhạy insulin và tích lũy chất béo ít hơn quanh tuyến tụy taṇg của nó - Và đây là hai trong số những nguyên nhân chính của bệnh tiểu đường.
Điều này có nghĩa là những con chuột đang ăn đồ ăn độc hại VẪN giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.
Và những nghiên cứu khác cho thấy những người nhịn ăn có sự cải thiện lớn về sức sống, giấc ngủ và đặc biệt là những chức năng của não.
Nguyên nhân là khi bạn nhịn ăn, cơ thể bạn sẽ dễ dàng đào thải những chất độc và cân bằng lượng đường trong máu.
Mặc dù nhịn ăn cách ngày rất hữu ích, nhưng nó không dễ dàng để thực hiện.
Nhưng có một cách có thể đem lại kết quả tương tự mà không bị nhịn đói cả ngày.
Điều bạn cần làm là giới hạn việc ăn uống nên của bạn trong một khỏan thời gian nhất định là 8 giờ mỗi ngày từ 10:00 AM đến 6:00 PM chẳng hạn.
Và nếu tám giờ có quá khó khăn, thì hãy bắt đầu với khỏan thời gian là 12 giờ - Từ 7:00 AM đến 7:00 PM.
Điều này không có nghĩa là cho bạn đèn xanh để ăn những thức ăn độc hại tùy thích ... nhưng nó có thể giúp đảo ngược những thiệt hại do bạn thỉnh thoản ăn những thức ăn độc hại.
Sức khỏe và niềm vui,
Bác sĩ Scott Olson
If you have diabetes or prediabetes, chances are your mainstream doctor already told you to give up all of your favorite foods.
No more dessert... fried chicken... or even delicious bread and crackers.
But it doesn't have to be that way any longer.
Because there's a scientifically proven way STOP diabetes without sacrificing your favorite foods.
It's easy... free... and you can start today!
I'm talking about fasting.
But before you stop reading this, you should know it's a whole lot EASIER than you think.
Because you don't have to go without food for days... or weeks... to see blood sugar results.
And a recent study proves it.
For the research, scientists split diabetes-prone mice into two groups. One group ate had access to a high-sugar, high-fat diet at all times. And the other group had access to the same poor diet but only every other day, meaning they fasted for one day between meals.
At the end, there was an incredible difference between the two groups.
You see, the fasting group had improved insulin sensitivity and less fat accumulation around their pancreases -- two of the key drivers behind diabetes.
This means the mice were eating junk food... and STILL decreasing their diabetes risk.
And other research finds that people who fast occasionally notice a great improvement in energy, sleep, and especially brain function.
That's because when you fast, your body is working to get rid of waste and balancing blood sugar becomes much easier.
While fasting every other day is very helpful, it can seem daunting (and it is for a lot of people).
But there's a way to get similar results without starving yourself for a whole day.
All you have to do is condense your eating to an eight-hour window like 10:00 AM to 6:00 PM, for example.
And if eight hours seems too tough, start off with a 12 window -- like 7:00 AM to 7:00 PM -- instead.
Now, this doesn't give you the green light to eat junk food all the time... but it can help reverse the damage done by the occasional indulgence.
Health and Happiness,
Dr. Scott Olson
Sunday, July 28, 2019
Giải quyết bịnh Tuyến Tiền Liệt của bạn ... Với NƯỚC?! (BEAT Your Prostate Problems... With WATER?!)
Dear Living Well Daily Reader,
Nếu bạn là một người đàn ông trên 50 tuổi, có lẽ bạn cũng bị bịnh nơi Tuyến Tiền Liệt.
Và tôi không nói về ung thư Tuyến Tiền Liệt .
Đây là một căn bịnh khác Sưng Nhiếp Hộ tuyến (hay BPH Benign prostatic hyperplasia) - cũng có thể làm cho những năm tháng tươi đẹp của bạn trở nên khốn khổ.
BPH có thể khiến bạn chạy đi chạy lại từ phòng ngủ vào nhà vệ sinh ... và sợ uống nước nhiều hơn một ly uống rượu.
Nhưng bây giờ thì đã có cách trị tốt hơn khi các nhà nghiên cứu đã tìm ra một cách hữu hiệu để trị bịnh tuyến tiền liệt của bạn.
Và bạn hảy cảm ơn súng bắn nước.
BPH là một căn bịnh sưng tuyến tiền liệt mà không phải là bịnh ung thư. Nó xảy ra cho khoảng 50% số đàn ông và tỷ số này tăng lên khoảng 90% cho đàn ông trên 80 tuổi.
Khi tuổi tác của người đàn ông tăng lên thì nồng độ hormone giảm dần theo tuổi tác, và chứng sưng tuyến tiền liệt phát triển mạnh khi cơ thề bị giảm hormone.
Với đa số những người đàn ông, sự mở rộng tuyến tiền liệt này không gây vấn đề gì và họ thậm chí họ không nhận thấy điều đó.
Nhưng, ở một số khác khi tuyến tiền liệt phát triển quá lớn, nó chặn đường niệu đạo (ống dẫn nước tiểu chảy qua) khiến việc đi tiểu trở nên khó khăn.
Những loại thuốc được sử dụng để điều trị BPH thường không có hiệu quả. Và các phẫu thuật, như cắt bỏ xuyên giáp (hoặc TURP) gây đau đớn và thường thì KHÔNG CÓ KẾT QUẢ.
Nhưng hiện tại có một giải pháp khác: nước.
Một nghiên cứu mới cho thấy rằng sử dụng súng bắn nước để điều trị BPH có hiệu qủa tốt hơn đáng kể - và nó có ít tác dụng phụ hơn so với TERP.
Những nghiên cứu theo dõi hai năm cho thấy những người đàn ông được điều trị bằng súng bắn nước có thể đi tiểu dễ dàng hơn ... và ít có khả năng bị rối loạn tình dục.
Các chuyên gia báo cáo rằng thủ tục này rất hiệu quả vì tia nước tốc độ cao sẽ loại bỏ các mô dư thừa làm tắc nghẽn niệu đạo của bạn.
Nếu bạn đang có vấn đề về tuyến tiền liệt, hãy nói chuyện với bác sĩ về thủ tục mới này.
Và quan trọng là bạn hãy uống đủ Zinc kẽm, dầu cá và uống các loại thảo mộc thân thiện với tuyến tiền liệt như Pygeum và cây tầm ma.
Sức khỏe và niềm vui,
Scott Olson
If you're a man over 50, you've probably had issues with your prostate.
And I'm not just talking about cancer.
There's another issue -- called Benign prostatic hyperplasia (or BPH) -- that can make your golden years miserable, too.
BPH can keep you running back and forth to the toilet... out of the bedroom... and scared to drink more than a thimbleful at a time.
But it doesn't have to be this way any longer.
Because researchers have found an incredible way to BEAT your prostate problems.
And, surprisingly, it's all thanks to water.
And I'm not just talking about cancer.
There's another issue -- called Benign prostatic hyperplasia (or BPH) -- that can make your golden years miserable, too.
BPH can keep you running back and forth to the toilet... out of the bedroom... and scared to drink more than a thimbleful at a time.
But it doesn't have to be this way any longer.
Because researchers have found an incredible way to BEAT your prostate problems.
And, surprisingly, it's all thanks to water.
BPH is a non-cancerous enlargement of your prostate. And it occurs in about half of all men and around 90 percent of men over 80 years old.
And there's a good reason it happens to older men.
You see, as your hormone levels plummet with age, your prostate gland grows in response.
For most men, this enlargement is no problem and they don't even notice it.
But, in certain men the prostate grows so big it blocks the urethra (the tube which urine flows through) making it difficult to go to the bathroom.
There are drugs used to treat BPH, but they're generally ineffective. Surgeries, such as transurethral resection (or TURP) are painful and often USELESS.
But there is a solution: water.
A new study shows that using a waterjet procedure to treat BPH works significantly better -- and has fewer side effects -- than TERP.
Even better? A two-year follow-up study found that men who underwent the waterjet procedure had better urine flow... and were four times LESS likely to have sexual complications.
Experts report that this procedure is so effective because the high-speed water jet removes excess tissue that blocks your urethra.
If you're having prostate issues, talk to your doctor about this new procedure.
And make sure you're getting enough zinc, fish oil, and taking prostate-friendly herbs such as Pygeum and stinging nettles.
And there's a good reason it happens to older men.
You see, as your hormone levels plummet with age, your prostate gland grows in response.
For most men, this enlargement is no problem and they don't even notice it.
But, in certain men the prostate grows so big it blocks the urethra (the tube which urine flows through) making it difficult to go to the bathroom.
There are drugs used to treat BPH, but they're generally ineffective. Surgeries, such as transurethral resection (or TURP) are painful and often USELESS.
But there is a solution: water.
A new study shows that using a waterjet procedure to treat BPH works significantly better -- and has fewer side effects -- than TERP.
Even better? A two-year follow-up study found that men who underwent the waterjet procedure had better urine flow... and were four times LESS likely to have sexual complications.
Experts report that this procedure is so effective because the high-speed water jet removes excess tissue that blocks your urethra.
If you're having prostate issues, talk to your doctor about this new procedure.
And make sure you're getting enough zinc, fish oil, and taking prostate-friendly herbs such as Pygeum and stinging nettles.
Health and Happiness,
Wednesday, July 24, 2019
Nguyên nhân gây ra hội chứng chân bồn chồn và cách trị.(The WEIRD Cause of Your Restless Legs (And How to Fix It!))
Dear Living Well Daily Reader,
Nếu bạn bị hội chứng chân bồn chồn (RLS), bạn biết nó khổ sở như thế nào.
Những chuyển động không thể kiểm soát ...những cơn ngứa ran bất tận ... và cảm giác ngứa điên cuồng phá hỏng giấc ngủ của bạn.
Và bác sỹ trị liệu cho bạn củng không giúp ích gì cho bạn.
Anh ta sẽ cho bạn uống một số loại thuốc nguy hiểm nhưng KHÔNG TRỊ ĐƯỢC BỊNH.
May mắn thay vẫn còn có một cách tốt hơn.
Các nhà nghiên cứu vừa phát hiện ra nguyên nhân THỰC SỰ của RLS ... và tôi biết chính xác cách khắc phục nó.
Đây là những gì bạn cần biết.
Bạn có thể nghĩ rằng bịnh RLS là do những thứ như tổn thương thần kinh hoặc bắp thịt.
Nhưng hóa ra, nguyên nhân chính cho đôi chân bồn chồn của bạn được tìm thấy trong dạ dày của bạn.
Sự phát triển quá mức của vi khuẩn ruột non (SIBO) là tình trạng vi khuẩn phát triển quá mức ở các bộ phận của ruột mà thường không có vi khuẩn nầy.
Khi con người bị SIBO, vi khuẩn sẽ phát triển với số lượng lớn trong ruột. Điều này gây ra khí và đầy hơi và làm tăng viêm trong ruột.
Và bây giờ chúng ta biết nó cũng gây ra RLS.
Trong một nghiên cứu gần đây, các nhà nghiên cứu đã sử dụng các mẫu hơi thở và phân để phân tích sức khỏe đường ruột của bệnh nhân RLS.
Cuối cùng, TẤT CẢ những người tham gia đã thử nghiệm và có vi khuẩn ruột non SIBO!
Nói về bằng chứng.
Rất may, SIBO thực sự rất dễ dàng để loại trừ nó.
Bước đầu tiên của bạn là kiểm tra. Yêu cầu bác sỹ làm kiểm tra hơi thở hydro lactulose. Nếu test hơi thở có dương tính positive, bạn hãy thực hiện các bước tiếp theo:
Hạn chế đường, bột carbs và sữa
Bổ sung men tiêu hóa và men vi sinh
Và uống bổ sung dầu bạc hà để tiêu diệt các loại vi khuẩn gây ra SIBO và RLS của bạn.
Sức khỏe và niềm vui,
If you suffer from restless leg syndrome (RLS), you already know how miserable it is.
The uncontrollable movements... the endless tingling... and the maddening crawling feelings can ruin your sleep.
And your mainstream doc won't help you.
He'll just put you on some dangerous drug that DOESN'T WORK.
Fortunately, there's a better way.
Researchers have just discovered the REAL cause of RLS... and I know exactly how to fix it.
Here's what you need to know.
The uncontrollable movements... the endless tingling... and the maddening crawling feelings can ruin your sleep.
And your mainstream doc won't help you.
He'll just put you on some dangerous drug that DOESN'T WORK.
Fortunately, there's a better way.
Researchers have just discovered the REAL cause of RLS... and I know exactly how to fix it.
Here's what you need to know.
You might think that RLS is caused by things like nerve damage or muscle problems.
But as it turns out, there's something else to blame for your restless legs... and it's found deep inside your stomach.
Small intestine bacterial overgrowth (SIBO) is a condition where bacteria overgrows in parts of the gut would they normally don't.
When people get SIBO, the bacteria grow in large amounts way high up in the intestines. This causes gas and bloating and increases inflammation throughout the gut.
And now we know it causes RLS, too.
In a recent study, researchers used by breath and fecal samples to analyzed the gut health of RLS patients.
At the end, ALL of the participants tested POSITIVE for SIBO!
But as it turns out, there's something else to blame for your restless legs... and it's found deep inside your stomach.
Small intestine bacterial overgrowth (SIBO) is a condition where bacteria overgrows in parts of the gut would they normally don't.
When people get SIBO, the bacteria grow in large amounts way high up in the intestines. This causes gas and bloating and increases inflammation throughout the gut.
And now we know it causes RLS, too.
In a recent study, researchers used by breath and fecal samples to analyzed the gut health of RLS patients.
At the end, ALL of the participants tested POSITIVE for SIBO!
Talk about proof.
Thankfully, SIBO is really easy to reverse.
Your first step is to get tested. Ask your doc to order the lactulose hydrogen breath test. If it comes back positive, ask him about taking these next steps:
Thankfully, SIBO is really easy to reverse.
Your first step is to get tested. Ask your doc to order the lactulose hydrogen breath test. If it comes back positive, ask him about taking these next steps:
- Limiting sugar, carbs, and dairy
- Supplementing with digestive enzymes and probiotics
- And taking peppermint oil supplements to kill off the types of bacteria causing your SIBO and RLS.
Health and Happiness,
Sunday, July 21, 2019
Trái cây kỳ diệu chấm dứt nguy cơ bị mù (Wonder Fruit ENDS Blindness.)
Kính gửi độc giả Living Well Daily,
Nếu bạn giống tôi, bạn sẽ làm mọi thứ để không bao giờ bị mất thị lực.
Bạn sẽ không bao giờ bỏ qua một khẩu phần rau lá xanh làm giúp tăng thị lực hoặc hải sản đánh bắt tự nhiên.
Nhưng có một thứ khác bạn nên ăn nếu bạn muốn giữ cho mắt của bạn cho thật tốt.
Các nhà nghiên cứu Úc đã phát hiện ra rằng một loại trái cây có thể DÙNG để ngăn chận nguyên nhân hàng đầu gây nên bịnh mù ở người cao niên.
Và có thể nó đang ở trong nhà bếp của bạn ngay bây giờ.
Tôi đang nói về trái cam.
Và một nghiên cứu mới cho thấy rằng chúng có thể giúp bạn chống lại thoái hóa võng mạc (Thóai hóa điểm vàng?)
Thoái hóa võng mạc liên quan đến tuổi tác ảnh hưởng đến hoàng điểm, có thể dẫn đến các điểm mù và mờ mắt.
Có đến 11 triệu người ở Hoa Kỳ có một số dạng thoái hóa võng mạc liên quan đến tuổi tác.
Nhưng bịnh nầy có thể trị hết từ đây.
Trong một nghiên cứu gần đây, các nhà nghiên cứu tại Viện nghiên cứu y học Westmead đã xem xét dữ liệu của hơn 2.856 người trưởng thành trong khoảng thời gian 15 năm.
Họ phát hiện ra rằng ăn ít nhất một khẩu phần cam (một chén nước cam tươi hoặc trái cam) mỗi ngày có liên quan đến việc giảm 60% nguy cơ phát triển thoái hóa võng mạc.
Nghiên cứu này dựa trên các nghiên cứu khác cho thấy các chất chống oxy hóa trong cam và các loại thực vật khác - như vitamin A, vitamin C và vitamin E - có lợi cho mắt của bạn.
Ngoài ra, cam là nguồn cung cấp lutein và zeaxanthin tốt, các phân tử được tìm thấy trong các loại trái cây và rau quả nhiều màu sắc và giúp macula mắc xác định màu sắc.
Nhưng nếu cam không phải là thứ của bạn, đừng lo lắng. Tất cả các loại trái cây có múi đều có lợi cho mắt của bạn.
Cũng như rau xanh, cà rốt, dâu, và bất kỳ loại cây có màu sắc rực rỡ khác.
Sức khỏe và niềm vui,
Scott OlsonDear Living Well Daily Reader,
If you're like me, you'd do just about anything to never lose your eyesight.
That's why you never skip a serving of eye-enhancing leafy greens or wild-caught seafood.
But there's something else you should be eating if you want to keep your eyesight.
Because Australian researchers have discovered that a certain wonder fruit can STOP the leading cause of blindness in seniors.
And it could be in your kitchen right now.
That's why you never skip a serving of eye-enhancing leafy greens or wild-caught seafood.
But there's something else you should be eating if you want to keep your eyesight.
Because Australian researchers have discovered that a certain wonder fruit can STOP the leading cause of blindness in seniors.
And it could be in your kitchen right now.
I'm talking about oranges.
And a new study shows that they can help you combat macular degeneration.
Age-related macular degeneration affects the macula, which can lead to blind spots and blurry vision.
As many as 11 million people in the U.S. have some form of age-related macular degeneration.
But it looks like it doesn't have to be this way much longer.
In a recent study, researchers at the Westmead Institute for Medical Research looked at data for more than 2,856 adults over a 15-year period.
At the end, they found that eating at least one serving of oranges every day is associated with the 60 percent reduction in the overall risk of developing macular degeneration.
This research builds on other studies that show the antioxidants in oranges and other plants -- such as vitamin A, vitamin C, and vitamin E -- are beneficial to your eyes.
Additionally, oranges are good sources of lutein and zeaxanthin, molecules found in colorful fruits and vegetables and help the macula determine color vision.
But if oranges aren't your thing, don't worry. All citrus fruits are found to beneficial for your eyes.
As are green veggies, carrots, berries, and any other brightly colored plant.
And a new study shows that they can help you combat macular degeneration.
Age-related macular degeneration affects the macula, which can lead to blind spots and blurry vision.
As many as 11 million people in the U.S. have some form of age-related macular degeneration.
But it looks like it doesn't have to be this way much longer.
In a recent study, researchers at the Westmead Institute for Medical Research looked at data for more than 2,856 adults over a 15-year period.
At the end, they found that eating at least one serving of oranges every day is associated with the 60 percent reduction in the overall risk of developing macular degeneration.
This research builds on other studies that show the antioxidants in oranges and other plants -- such as vitamin A, vitamin C, and vitamin E -- are beneficial to your eyes.
Additionally, oranges are good sources of lutein and zeaxanthin, molecules found in colorful fruits and vegetables and help the macula determine color vision.
But if oranges aren't your thing, don't worry. All citrus fruits are found to beneficial for your eyes.
As are green veggies, carrots, berries, and any other brightly colored plant.
Health and Happiness,
Thursday, May 2, 2019
Thuốc trị bịnh ung thư gây nguy hiểm cho nam giới
Kính gửi độc giả của Living Well Daily Reader,
Jim đã đắn đo rất lâu khi anh nhờ tôi giúp anh ấy chọn một phương pháp điều trị ung thư tuyến tiền liệt khi vị Bác Sỹ của anh đề nghị cách trị bằng thuốc ngăn chận sự phát triển của kích thích tố hormon. Đây là cách trị bịnh cổ điển trong 80 năm qua cho bịnh ung thư gíap trạng.
Tôi chỉ biết lắc đầu.
Đây là cách trị tồi tệ nhất khi ức chế hormon cho sức khỏe của bạn. Cách trị bịnh lỗi thời nầy làm teo bắp thịt, giảm khả năng tình dục, và làm loãng xương của bịnh nhân.
Nhưng đó không phải là điều tồi tệ nhất.
Một nghiên cứu mới cho thấy cách trị bịnh nầy sẽ gây ra một căn bịnh nguy hiểm khác.
Người ta biết rằng ung thư tuyến tiền liệt trở nên tồi tệ hơn bởi androgen (nội tiết tố nam, chẳng hạn như testosterone). Androgens làm cho các tế bào tuyến tiền liệt phát triển và phân chia tạo thêm cơ hội cho tế bào ung thư phát triển.
Điều trị bằng cách giảm androgen (ADT) đã được dùng để điều trị hằng triệu bịnh nhân tuyến tiền liệt từ năm 1940. Cách trị bịnh nầy chỉ nên ở trong phòng thí nghiệm thì được chứ không thể dùng cho bịnh nhân ngoài phòng thí nghiệm và là cách trị bịnh được chọn chính thức.
Bởi vì ADT không những ảnh hưởng đến khả năng tình dục và vòng eo của bạn ... nó cũng ảnh hưởng nghiêm trọng đến não của bạn.
Một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí Ung thư tuyến tiền liệt và Bệnh tuyến tiền liệt cho thấy sự NGUY HIỂM của ức chế testosterone là dành cho não của nam giới.
Thống kê cho thấy 9.200 bệnh nhân ung thư tuyến tiền liệt được trị bằng ADT đã tăng nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ lên gấp đôi.
Đây là phương pháp điều trị ung thư tuyến tiền liệt tiêu chuẩn. ĐỪNG ĐỂ bạn có nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ!
Mất cơ thể ... và tâm trí của bạn ... cùng một lúc?! Không, xin cảm ơn, bạn không nên nhận cách trị bịnh nầy.
Đàn ông bị bịnh tuyến tiền liệt đã có đủ khó khăn - dùng ADT chỉ làm cho mọi thứ tồi tệ hơn.
Điều này đặc biệt đúng vì ung thư tuyến tiền liệt phát triển rất chậm và có thể dễ dàng kiểm soát bằng thực phẳm hay dựơc thảo thiên nhiên.
Hãy để tôi chỉ cho bạn.
Cách trị ung thư tuyến tiền liệt của Tiến Sỉ Scott:
Ăn uống lành mạnh: Ăn nhiều rau và protein tốt. Cà chua, có chứa lycopene, đặc biệt tốt cho tuyến tiền liệt. Bạn cũng nên tránh thực phẩm tiền chế hoặc thực phẩm có đường càng nhiều càng tốt.
Thực phẩm có nhiều chất kẽm: Thực phẩm giàu kẽm bao gồm hạt bí ngô, thịt bò và rau spinach . Bổ sung thêm bằng thực phẩm chức năng để đảm bảo bạn có đủ dinh dưỡng.
Các loại thảo mộc hỗ trợ sức khỏe tuyến tiền liệt tốt bao gồm pygeum và cây tầm ma stinging nettles.
Một chất giống như chất xơ gọi là beta-sitosterols đặc biệt tốt cho tuyến tiền liệt.
Củ nghệ là một loại thảo mộc trở thành một chất chống ung thư mạnh mẽ khi cô đặc Nghệ một thực phẩm có nhiều dược tính bồi bổ trí nhớ và minh mẩn.
Các loại nấm y tế như reishi, Coriolus versicolor, maitake, and others give , maitake và các loại khác cung cấp cho hệ thống miễn dịch của bạn vủ khí để chống ung thư.
Dầu cá sẽ giúp giảm viêm khắp cơ thể.
Sức khỏe và Hạnh phúc,
Scott Olson
Tiến sĩ Scott Olson
Dear Living Well Daily Reader,
When Jim asked me to help him choose a prostate cancer treatment, it wasn't a moment too soon.
His mainstream doc's first suggestion was a hormone-blocking drug that's been used on prostate cancer patients for 80 years.
I just shook my head.
You see, there's nothing worse for your health than suppressing your hormones. This type of outdated therapy can reduce your muscle mass... tank your libido... and thin your bones.
But that's not the worst of it.
A new study shows that this dangerous treatment can also set you up for another devastating disease.
It is well known that prostate cancer is made worse by the androgens (male hormones, such as testosterone). Androgens cause prostate cells to grow and divide -- increasing the risk of DNA mistakes and cancer.
Androgen deprivation therapy (ADT) has been the treatment of choice for prostate cancer since the 1940s and millions of men have been treated with ADT.
But it should've never made it past clinical trial, let alone be the mainstream's top treatment choice.
Because ADT doesn't just affect your bedroom abilities and waistline... it also has a serious impact on your brain.
A new study published in the journal Prostate Cancer and Prostatic Diseases shows just how DANGEROUS suppressing testosterone is for men's brains.
When researchers analyzed the medical records of almost 9,500 prostate cancer patients, they found that folks who received ADT increased their risk of developing dementia by two-fold.
This means the standard prostate cancer treatment DOUBLES your risk for dementia!
Lose your body... and your mind... at the same time?! No thank you!
Men with prostate problems already have enough difficulties -- taking ADT only make things worse.
This is especially true because prostate cancer is slow moving and can easily be managed with natural medicine.
Let me show you.
Dr. Scott's Prostate Cancer Program:
Eat well: This means plenty of veggies and good proteins. Tomatoes, which contain lycopene, are especially good for the prostate. You should also avoid processed or sugary foods as much as you can.
Get plenty of zinc: Foods high in zinc include pumpkin seeds, beef, and spinach. Supplement to make sure you are getting enough.
Herbs that support good prostate health include pygeum and stinging nettles.
A fiber-like substance called beta-sitosterols is especially good for the prostate.
Turmeric is an herb that becomes a powerful anti-cancer when concentrated.
Medical mushrooms such as reishi, Coriolus versicolor, maitake, and others give your immune system the boost it needs to fight cancer.
Fish oil will help drop inflammation throughout the body.
Health and Happiness,
Scott Olson
Dr. Scott Olson
Sunday, February 10, 2019
Nhiễm trùng chết người do thuốc trị tiểu đường!
Kính gửi độc giả,
Trong nhiều năm, Y giới đã nói với chúng ta rằng thuốc trị tiểu đường rất an toàn cho bịnh nhân.
Nhưng thật ra là sự lường gạt dối trá.
Một số nhiều trong những loại thuốc này có liên quan ̣đền sự thúi chân phải cắt bỏ và gây ra suy thận nghiêm trọng.
Bây giờ với một số nghiên cứu mới khác cho thấy nó cũng gây nhiễm trùng chết người cho những người cao niên.
Đây là những gì bạn cần biết.
Năm 2013, Hoa Kỳ Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm (FDA) đã công nhận một chủng loại thuốc gọi là SGLT2 inhibitors làm giảm lượng đường trong máu của bịnh nhân tiểu đường loại 2.
Và sức khỏe của bệnh nhân tiểu đường từ đó đã bị thêm nhiều nguy hại.
Những loại thuốc này hoạt động bằng cách đẩy đường ra khỏi máu và đẩy nó cho thận nơi mà nó không được hoan nghênh.
Khi thêm đường vào nước tiểu của bạn, nó sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi nhanh chóng và gây nhiễm trùng chết người ở thận, bàng quang và bộ phận sinh dục.
Trên thực tế, những bệnh nhân sử dụng các loại thuốc này có nhiều nguy cơ bị nhiểm trùng các sớ thịt bao quanh khu vực sinh dục.
Nếu bạn nghĩ đó là điều xấu nhưng chưa thấm vào đâu...
Những cách chọn lựa để điều trị những chứng nhiểm trùng nầy sẽ thay đổi đời bạn và khả năng sinh dục của bạn mãi mãi ... hoặc GIẾT BẠN.
SGLT2 bao gồm các chất ức chế:
Canagliflozin
dapagliflozin
Empagliflozin
Empagliflozin / linagliptin
Empagliflozin / metformin
Dapagliflozin / metformin
Nếu bạn đang uống một trong những loại thuốc này thì bạn phải hỏi bác sỹ để loại bỏ chúng.
Nếu bạn chưa uống những loại thuốc trị bịnh tiểu đường nầy, đừng lo lắng về lượng đường trong máu hãy thử uống quế.
Khi uống tinh quế đậm đặc, quế trở thành vũ khí mạnh mẽ làm giảm lượng đường cao trong máu.
Hơn nữa, thật dễ dàng để tìm tinh chế bột quế ở dạng bổ sung ... và giá của nó rất rẻ.
Tôi thích loại quế này
Sức khỏe và Hạnh phúc,
Scott Olson
Tiến sĩ Scott Olson
Diabetes Drugs CAUSING Deadly Infections!
Dear Living Well Daily Reader,
For years, the mainstream has been telling us that diabetes drugs are safe.
But we know that's nothing but a bunch of bull.
Many of these drugs have been linked to amputations and serious kidney problems.
Now, according to some brand new research, a certain class of these popular drugs is causing DEADLY infections in seniors, too.
Here's what you need to know.
In 2013, the U.S. Food and Drug Administration (FDA) approved a class of medicines called SGLT2 inhibitors to lower blood sugar in adults with type 2 diabetes.
And the health of diabetics has been on the line ever since.
You see, these drugs work by pushing sugar out of your blood and dumping it in your kidneys... where it doesn't belong.
This process adds sugar to your urine -- which makes bacteria grow quicker and stronger -- and causes DEADLY infections in your kidneys, bladder, and genitals.
In fact, patients who take these medications are at risk of the infection known as Fournier's gangrene that affects the tissue under the skin that surrounds your genital area.
If you think that's bad...
The treatment options for this type of infection can change your life (and your sex life) forever... or KILL you.
SGLT2 inhibitors include:
Canagliflozin
Dapagliflozin
Empagliflozin
Empagliflozin/linagliptin
Empagliflozin/metformin
Dapagliflozin/metformin
If you're taking one of these drugs, it's time to talk to your doc about getting off them.
If you're not on diabetes medication and are worried about your blood sugar try cinnamon.
When taken as a super-concentrated supplement, cinnamon becomes a powerful weapon against high blood sugar.
Plus, it's easy to find in supplement form... and its dirt cheap. I like this one.
Health and Happiness,
Scott Olson
Dr. Scott Olson
Trong nhiều năm, Y giới đã nói với chúng ta rằng thuốc trị tiểu đường rất an toàn cho bịnh nhân.
Nhưng thật ra là sự lường gạt dối trá.
Một số nhiều trong những loại thuốc này có liên quan ̣đền sự thúi chân phải cắt bỏ và gây ra suy thận nghiêm trọng.
Bây giờ với một số nghiên cứu mới khác cho thấy nó cũng gây nhiễm trùng chết người cho những người cao niên.
Đây là những gì bạn cần biết.
Năm 2013, Hoa Kỳ Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm (FDA) đã công nhận một chủng loại thuốc gọi là SGLT2 inhibitors làm giảm lượng đường trong máu của bịnh nhân tiểu đường loại 2.
Và sức khỏe của bệnh nhân tiểu đường từ đó đã bị thêm nhiều nguy hại.
Những loại thuốc này hoạt động bằng cách đẩy đường ra khỏi máu và đẩy nó cho thận nơi mà nó không được hoan nghênh.
Khi thêm đường vào nước tiểu của bạn, nó sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi nhanh chóng và gây nhiễm trùng chết người ở thận, bàng quang và bộ phận sinh dục.
Trên thực tế, những bệnh nhân sử dụng các loại thuốc này có nhiều nguy cơ bị nhiểm trùng các sớ thịt bao quanh khu vực sinh dục.
Nếu bạn nghĩ đó là điều xấu nhưng chưa thấm vào đâu...
Những cách chọn lựa để điều trị những chứng nhiểm trùng nầy sẽ thay đổi đời bạn và khả năng sinh dục của bạn mãi mãi ... hoặc GIẾT BẠN.
SGLT2 bao gồm các chất ức chế:
Canagliflozin
dapagliflozin
Empagliflozin
Empagliflozin / linagliptin
Empagliflozin / metformin
Dapagliflozin / metformin
Nếu bạn đang uống một trong những loại thuốc này thì bạn phải hỏi bác sỹ để loại bỏ chúng.
Nếu bạn chưa uống những loại thuốc trị bịnh tiểu đường nầy, đừng lo lắng về lượng đường trong máu hãy thử uống quế.
Khi uống tinh quế đậm đặc, quế trở thành vũ khí mạnh mẽ làm giảm lượng đường cao trong máu.
Hơn nữa, thật dễ dàng để tìm tinh chế bột quế ở dạng bổ sung ... và giá của nó rất rẻ.
Tôi thích loại quế này
Sức khỏe và Hạnh phúc,
Scott Olson
Tiến sĩ Scott Olson
Diabetes Drugs CAUSING Deadly Infections!
Dear Living Well Daily Reader,
For years, the mainstream has been telling us that diabetes drugs are safe.
But we know that's nothing but a bunch of bull.
Many of these drugs have been linked to amputations and serious kidney problems.
Now, according to some brand new research, a certain class of these popular drugs is causing DEADLY infections in seniors, too.
Here's what you need to know.
In 2013, the U.S. Food and Drug Administration (FDA) approved a class of medicines called SGLT2 inhibitors to lower blood sugar in adults with type 2 diabetes.
And the health of diabetics has been on the line ever since.
You see, these drugs work by pushing sugar out of your blood and dumping it in your kidneys... where it doesn't belong.
This process adds sugar to your urine -- which makes bacteria grow quicker and stronger -- and causes DEADLY infections in your kidneys, bladder, and genitals.
In fact, patients who take these medications are at risk of the infection known as Fournier's gangrene that affects the tissue under the skin that surrounds your genital area.
If you think that's bad...
The treatment options for this type of infection can change your life (and your sex life) forever... or KILL you.
SGLT2 inhibitors include:
Canagliflozin
Dapagliflozin
Empagliflozin
Empagliflozin/linagliptin
Empagliflozin/metformin
Dapagliflozin/metformin
If you're taking one of these drugs, it's time to talk to your doc about getting off them.
If you're not on diabetes medication and are worried about your blood sugar try cinnamon.
When taken as a super-concentrated supplement, cinnamon becomes a powerful weapon against high blood sugar.
Plus, it's easy to find in supplement form... and its dirt cheap. I like this one.
Health and Happiness,
Scott Olson
Dr. Scott Olson
Subscribe to:
Posts (Atom)